Las tres primeras semanas de diciembre generalmente ando apresurada comprando regalos, sacando pendientes en la oficina y visitando a mis seres queridos, sin embargo, en la última semana me entra la nostalgia y a la vez la alegría por el año que se va, todas aquellas cosas vividas que de una u otra forma disfrutamos y aprovechamos.

Con el tiempo he aprendido que todo lo que vivimos tiene un por qué, que a todas esas cosas hay que sacarles el mayor provecho y que en un futuro de algo nos servirá. También reforcé el valor que tiene la familia en nuestras vidas, que nada ni nadie podrá ocupar su lugar, que debemos valorarla y tener siempre tiempo para ella.

Otra cosa que más que costumbre, es una manía y consiste en pesarme todos los 30 de diciembre, luego revisar los años anteriores y comparar cuanto ha variado mi físico, principalmente en términos de salud, para luego sacar mis conclusiones. Este año creo que no he sufrido grandes cambios, pero esperaré al 30 y luego les cuento.

He tenido un año sin malestar en general gracias a mi Bion Transit y he gozado de buena salud, algo que con una alimentación sana, ejercicio y buenas conductas de vida se puede lograr.

Finalmente quiero desearles un lindo fin de año 2011 que esté lleno de abrazos y celebraciones para con eso iniciar un exitoso 2012.

Felicitaciones a tod@s!!!!

Durante años por tradición familiar en la cena de Navidad y en Año Nuevo usamos ropa nueva, no necesariamente todas las prendas, basta con que sea la polera o el pantalón, sin embargo, este año vi dos lindos vestidos que me encantaron y me los compré.

Resulta que con uno de ellos no estaba del todo convencida, porque creo que luce mejor en una persona un poquito más delgada que yo, por lo que se me ocurrió bajar unos cuantos kilos para lucir el vestido, aunque no soy muy amiga de las dietas quería probar y googleando encontré varias.

Sinceramente ninguna me pareció creíble, puesto que alteran completamente los horarios de las comidas y según sé, se debe respetar y cumplir con las porciones adecuadas. Por lo que llamé a una amiga que siempre hace dietas y me contó que una vez hizo una con la que adelgazó, pero que luego subió el doble.

Creo que puede depender mucho del organismo y que tan estricto seas contigo mismo, pero al menos yo no estoy a favor de eso y le apuesto a lo natural, aunque se  demore más y ya no alcance a estrenar mi vestido en Navidad, prefiero bajar de peso a base de ejercicios, una buena alimentación y continuar con mi Bion Transit para evitar malestares intestinales.

Estos días he estado meditando en las cosas que acostumbraba hacer para llevar una vida más sana y divertida y cuáles he dejado de hacer, ya que cada año es una nueva oportunidad para reformular nuestras vidas y aplicar todo aquello que nos viene mejor y desechar lo que no nos aporta.

Recordaba que hace unos años tenía rutinas para verme y sentirme mejor, ahora si me preguntan el resultado no se si funcionaba a nivel físico, pero anímicamente siempre andaba bien porque sabía que me esforzaba por conseguirlo, entonces al final el simple hecho de intentarlo a conciencia lograba en mí satisfacción.

Algo que ahora me resulta curioso, pero igual me funcionó, es que antes compraba pepinos, les sacaba la cáscara, luego los lavaba bien y me los comía con limón y sal a las 10:30 horas todos los días, podrán pensar que exagero pero me sentía mucho mejor, no goloseaba dulces, prefería un rico pepino y cuando no me daba tiempo comía alguna fruta.

Hoy quiero recuperar esos buenos hábitos alimenticios que tenía, pues el ejercicio siempre me ha acompañado pero a veces tiendo a cambiar mi dieta para evitar caer en la rutina, sin embargo, una tan simple como el pepino o una fruta todos los días a la misma hora en la mañana, cae super bien y ayuda a descongestionar el estómago.

Con mi Bion Transit todos los días en la mañana, más la buena alimentación y una rutina de ejercicios, continuaré mis días más feliz y tranquila.