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	<title>TengoColon.cl</title>
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	<description>Just another WordPress site</description>
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		<title>Preparándonos para recibir el nuevo año</title>
		<description><![CDATA[Finalizar el año podría interpretarse como sellar un ciclo, concluir 365 días que sirvieron para aprender, soñar, cumplir metas, aprender de las experiencias, en fin, entramos a un nuevo periodo, sin embargo, es necesario terminar y acabar el presente ordenadamente. Antes que llegue el 31 de diciembre, podrías revisar tu agenda y sacar los pendientes [...]]]></description>
		<link>http://www.tengocolon.cl/preparandonos-para-recibir-el-nuevo-ano/</link>
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		<title>Recapitulando el año</title>
		<description><![CDATA[Las tres primeras semanas de diciembre generalmente ando apresurada comprando regalos, sacando pendientes en la oficina y visitando a mis seres queridos, sin embargo, en la última semana me entra la nostalgia y a la vez la alegría por el año que se va, todas aquellas cosas vividas que de una u otra forma disfrutamos [...]]]></description>
		<link>http://www.tengocolon.cl/recapitulando-el-ano-3/</link>
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		<title>Técnicas para decirle chao al estrés</title>
		<description><![CDATA[Decirle adiós al estrés no es simple pero tampoco es complicado, todo es cuestión de que dediques unos minutos para ti, en otras palabras que te regales espacios de tu preciado tiempo para distraerte, sentirte mejor contigo mismo y darte un regaloneo. Puedes comenzar por sentarte o acostarte en una posición cómoda y con los [...]]]></description>
		<link>http://www.tengocolon.cl/tecnicas-para-decirle-chao-al-estres-2/</link>
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		<title>Respirando nos relajamos</title>
		<description><![CDATA[Al caer la tarde comenzamos a ver las consecuencias de los ritmos de vida tan acelerados que llevamos, finalizamos cada jornada más cansados de lo habitual y frecuentemente con estrés, sin embargo, pocas veces dedicamos tiempo a nosotros mismos o practicamos alguna técnica o actividad que permita la entretención. Hay ejercicios que tú mismo puedes [...]]]></description>
		<link>http://www.tengocolon.cl/respirando-nos-relajamos/</link>
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		<title>Cómo tener una Navidad sin estrés</title>
		<description><![CDATA[En estas épocas frecuentemente por las carreras en terminar todos los pendientes de la oficina o tareas del hogar, comprando regalos para nuestros seres queridos y preparando todo para la cena de navidad y la bienvenida al nuevo año, pasamos con mucha más tensión y no siempre disfrutamos de la época. Es importante que más [...]]]></description>
		<link>http://www.tengocolon.cl/como-tener-una-navidad-sin-estres/</link>
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		<title>Dietas, ¿sirven o no?</title>
		<description><![CDATA[Durante años por tradición familiar en la cena de Navidad y en Año Nuevo usamos ropa nueva, no necesariamente todas las prendas, basta con que sea la polera o el pantalón, sin embargo, este año vi dos lindos vestidos que me encantaron y me los compré. Resulta que con uno de ellos no estaba del [...]]]></description>
		<link>http://www.tengocolon.cl/dietas-sirven-o-no/</link>
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		<title>Alimentos vs Estrés</title>
		<description><![CDATA[El estrés es uno de los peores enemigos que cualquier persona puede tener, pues es muy perjudicial para la salud si no se logra controlar a tiempo, afectándonos tanto a nivel físico como emocional. En algunos casos aumenta la ansiedad y crece el volumen de las comidas, sin embargo, es algo a lo que hay [...]]]></description>
		<link>http://www.tengocolon.cl/alimentos-vs-estres/</link>
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		<title>Cómo cuidar el presupuesto</title>
		<description><![CDATA[En diciembre es el mes que más dinero se gasta, pues hay que invertir para la cena navideña y de año nuevo, requerimos comprar regalos para nuestros seres queridos y darnos un gusto para recibir estos días con el mejor de los ánimos. Pero pese a que el gasto en la mayoría de los casos [...]]]></description>
		<link>http://www.tengocolon.cl/como-cuidar-el-presupuesto/</link>
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		<title>Cuidado la salud</title>
		<description><![CDATA[Cada día las personas van acumulando más estrés, cansancio y preocupaciones, y como resultado a eso mal humor y poca atención a su salud, pues algunas sufren de ansiedad y no controlan lo que comen o las cantidad que ingieren. Cuidarse así mismo es sumamente importante, porque si no lo haces tú, ¿quién lo hará? [...]]]></description>
		<link>http://www.tengocolon.cl/cuidado-la-salud/</link>
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		<title>Como alimentarnos sano en diciembre</title>
		<description><![CDATA[Que rico es comer, pero más rico es cuando no necesitamos estar privándonos o sintiendo culpa por haberlo hecho, es por eso, que en esta ocasión queremos escribir sobre “dietas” o alguna forma de poder saborear ricos bocadillos sin tener remordimiento o malestar estomacal después. El asado o cena navideña puedes comerla sin ningún problema, [...]]]></description>
		<link>http://www.tengocolon.cl/como-alimentarnos-sano-en-diciembre/</link>
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